10 coisas que você deve fazer por você hoje

10 coisas que você deve fazer por você hoje


 

Reuni aqui 10 coisas que você pode fazer hoje, sei que essa momento que estamos passando a respeito dessa pandemia acaba nos deixando meio loucos, passamos por estágios de sentimentos infinitos, tanto bons como também ruins. Então para melhorar o seu dia de hoje, te indico essas 10 coisas:

1 LER MAIS 

Ler abre a nossa mente para o novo, aprendemos muitas coisas novas através da leitura, falamos melhor, escrevemos e lemos melhor quando praticamos a leitura, além de aprender algum assunto específico.

 

2 RECLAMAR MENOS

Reclamar é um hábito totalmente tóxico e prejudicial, tanto para quem reclama como também para quem ouve. Quando você reclama, você só foca no problema no que há de ruim na sua vida, e por consequência, nada e nunca será bom para você, além de menosprezar tudo de bom que você tem na vida.

 

3 SE EXERCITAR

Praticar uma atividade física é essencial para a sua saúde fisica e mental, melhora a sua auto estima, diminui o nível de estresse e aumenta a sua disposição. Escolha uma atividade que você se identifique e passe a incluir esse hábito de autocuidado na sua rotina, por pelo menos 21 dias, a partir de hoje. Não precisa pegar pesado, vai no seu ritmo se caso não é acostumado com essa atividade, respeite o seu corpo.

 

4 SE ALIMENTAR BEM

Trate o seu corpo com carinho, afinal ele é a sua casa, e ninguém vai cuidar dele por você. Invista em uma boa alimentação, com alimentos saudáveis e que ajudem a manter o seu corpo saudável e preparado para o dia a dia.

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5 SEJA VOCÊ!

Já ouviu aquela frase "as pessoas vão te julgar de qualquer forma, então seja você mesma"? Ela é a mais pura verdade, pra que perder tempo tentando ser quem não é, já que você é único e não há outro no mundo que seja se quer parecido com você? Seja sempre você mesmo.

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6 FAÇA O QUE VOCÊ MAIS GOSTA

Às vezes nos obrigamos a fazer mais daquilo que não gostamos do que aquilo que nos dá prazer. Reserve algumas horas do seu dia, ou tire um dia especifico para fazer coisas que dão prazer, seja maratonar uma série, ler um livro, ver um filme, desenhar ou qualquer coisa que você goste de fazer.

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7 APRENDA ALGO NOVO

Se te sobrar um tempinho durante a semana, não deixei de usa-lo ao seu favor para se dedicar a algo e principalmente aprender algo novo. Estamos em constante evolução, e sempre há o que aprender, desde a aprender a cozinhar ou até fazer receitas novas. 

Quando foi a última vez que você fez algo novo?

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8 EXERCITAR A GRATIDÃO

Treine ser grato por tudo o que você tem, até pelas pequenas coisas, agradeça pela comida, pela cama, por dormir e acordar, pela saúde, olhe a sua volta que você terá muito a agradecer.

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9 SAIA DA ZONA DE CONFORTO

Ouse fazer coisas novas, tente fazer aquilo que você tem medo de fazer e dar errado, arrisque sair da sua zona de conforto e você vai se surpreender com o que você é capaz.

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10 INVISTA EM VOCÊ

Seja em livros, cursos ou qualquer coisa que te agregue, invista!

Pegue um dia inteiro para você, te faça feliz, o melhor investimento que você faz é em você mesmo.

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